Lebenskrisen & Depressionen
Bist du in einem Moment deines Lebens
angekommen, in dem sich alles schwer
und überwältigend anfühlt?
Erscheint dir jeder Tag als eine neue
Herausforderung, die dich tiefer in
Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit
stürzt?
Findest du alleine keinen Ausweg mehr
aus der negativen Gedankenspirale?
Tiefe überwinden
Lebenskrisen und Depressionen können dich in eine emotionale Dunkelheit ziehen, in der du dich verloren und allein fühlst. Du hast möglicherweise das Interesse an Dingen verloren, die dir einst Freude bereitet haben, und das Gefühl, dass nichts mehr Sinn ergibt. Diese Phasen können durch verschiedene Lebensumstände wie Verlust, Trennung, berufliche Probleme oder gesundheitliche Herausforderungen ausgelöst werden. Es ist wichtig zu wissen, dass du nicht alleine bist und dass es Wege gibt, diese schweren Zeiten zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du offen über deine Gefühle und Herausforderungen sprechen kannst. Gemeinsam ergründen wir die Ursachen deiner Krise und entwickeln Strategien, um deine inneren Stärken zu mobilisieren.
Durch bewährte therapeutische Ansätze, wie kognitive Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie, Ressourcenarbeit und Achtsamkeitstechniken, unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu finden und Hoffnung zu schöpfen. Du wirst lernen, mit den emotionalen Höhen und Tiefen des Lebens besser umzugehen und langsam wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Der Weg zur Heilung beginnt mit dem ersten Schritt – und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.
