Beratung ist für dich
sinnvoll wenn:
Du kurzfristige Unterstützung bei konkreten
Lebenssituationen oder Entscheidungen
benötigst, zum Beispiel bei Konflikten oder
wichtigen Veränderungen.
Du Ratschläge suchst, um alltägliche Belastungen,
Stress oder Beziehungsthemen besser
zu bewältigen.
Du deine emotionale Resilienz stärken möchtest,
ohne eine tiefergehende psychotherapeutische
Bearbeitung.
Eine Reise ist niemals linear, besonders nicht die zu dir selbst. Du darfst neue Wege gehen & deinem Gefühl vertrauen.
Was wir gemeinsam erreichen:
Du wirst schnelle und praktische Lösungen für
aktuelle Herausforderungen finden, um akute
Belastungen oder Konflikte im Alltag leichter zu bewältigen
Du wirst lernen, stressige Situationen besser zu
managen, indem du einfache und wirksame
Techniken für den Alltag entwickelst.
Du wirst deine persönlichen Stärken erkennen
und nutzen, um in schwierigen Lebenslagen
stabil und resilient zu bleiben.
Du wirst neue Perspektiven auf zwischenmenschliche
Beziehungen gewinnen, um Konflikte zu
entschärfen und harmonischere Verbindungen
zu schaffen.
Du wirst mehr emotionale Balance finden,
indem du besser mit alltäglichen Stressoren
und persönlichen Herausforderungen umgehst.
02 Phase
Problemanalyse und Lösungsstrategien
Basierend auf den ersten Gesprächen fokussieren wir uns darauf, alltagsnahe Lösungsstrategien zu entwickeln. Hier geht es vor allem darum, konkrete Herausforderungen zu bewältigen, Stress zu reduzieren und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um besser mit schwierigen Situationen umzugehen. Die Beratung erfolgt pragmatisch und lösungsorientiert.
01 Phase
Kontaktaufnahme & Erstgespräch
Der Prozess beginnt mit einem Erstgespräch, in dem wir über deine aktuellen Anliegen sprechen. Wir erarbeiten gemeinsam, welche Themen oder Probleme dich besonders belasten und wo schnelle, praktische Lösungen benötigt werden. Das Ziel ist es, deine Bedürfnisse klar zu erfassen und eine Grundlage für die weitere Beratung zu schaffen.
03 Phase
Abschluss und Selbständige Anwendung
Wenn du spürst, dass du deine Ziele erreicht hast, leiten wir gemeinsam den Abschluss der Sitzungen ein.Wir reflektieren die erreichten Veränderungen und entwickeln Strategien, um das Gelernte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Auch nach dem offiziellen Abschluss biete ich dir Unterstützung in Form von Nachsorgegesprächen an, um sicherzustellen, dass du weiterhin gestärkt und stabil auf deinem Weg bleibst.
“Everything has changed and yet I am more me than I have ever been.”
-IAIN THOMAS
